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감정을 재부팅 하는 훈련이 필요한 시기인듯 합니다.
감정 조절 장치가 멈출 때 분노와 질투심들이 생겨 자신이 무너질수도 있습니다.
동시에 타인에게 상상할 수 없을 만큼의 상처를 주기도 합니다.
제가 그렇게 상처를 받기도 또 주기도 했습니다.
스스로 합리화할 때가 많았습니다.
그리고 상대로 하여금 이해해 주길 바랍니다.
감정이 솟구쳐 조절이 안된채 그물망없이 여과되지 않은 어두운 것들이 쏟아져 나오게 되면
엎질러진 물처럼 주워담기 어려워 집니다.
감정은 표현되어야 합니다.
하지만, 표현에는 나름의 지혜가 있어야 합니다.
돌이킬 수 없는 것들이 많기에 자칫 잘못하면 일생을 후회할 수도 있기 때문입니다.
그래서 감정이 솟구칠 때 무조건 ‘일시멈춤’ 하셔야 합니다.
제가 참 어려워하는 부분입니다.
부단히 노력함에도 불구하고 번번이 넘어집니다.
‘멈춤’을 해야 합니다.
그러면 보이기 사작합니다.
“멈추면 비로소 보입니다.”
“내 감정의 출발선이 보입니다.”
되돌임표를 그릴 수는 없지만,
감정을 다듬을 수는 있기 때문입니다.
제법 인생을 살았는데도 여전히 감정처리능력은 어린아이 수준이니 말입니다.
그래도 훈련해야 할 것 같습니다.
세월이 더 흘러 인생의 종착지까지 왔는데도 자신을 다스리지 못하면
또 절제하지 못한다면 얼마나 후회로울까 생각하게 됩니다.
감정은 누구에게나 있지만,
누구나 다스릴 줄 아는 것은 아닙니다.
다스리는 훈련,
우선멈춤을 할 줄 아는 숨고르기 시간을 쌓아가려 합니다.
감정을 다스리는 역량이 끊임없이 우리안에서 자라나길 바랍니다.
오늘의 시대창문입니다.
- 글쓴이 : 목회컨설팅연구소 김성진소장 -
“미련한 자는 분노를 당장에 나타내거니와 슬기로운 자는 수욕을 참느니라” 잠언 12:16 |
